夏娃的诱惑践行全民健康理念">
7月20日色吧5， 2024年全民健身线上换取会在北京肃肃开幕。在主理单元国度体育总局的带领下，小红书看成本届线上换取会的官方本色社区，在线上发起了一种新式换取趋势挑战——“5分钟换取快充”。顾名想义，“5分钟换取快充”等于指用5分钟的时间换取，以达到快速“充电”的想象。
据悉，“5分钟换取快充”的理念源于《柳叶刀-人人卫生》杂志发表的一项策划:每天仅需捏续5-10分钟中度至剧烈的间歇性换取，就不错带来昭彰的健康效益。关联数据涌现，与每天换取不及1分钟的东说念主群比较，每天换取5-10分钟的东说念主，全因死亡风险镌汰52%，心血办事件风险镌汰41%。
大批传统的健康倡议以为，每周换取3-5次，单次换取时出息步30分钟，能力达到磨真金不怕火强体的想象。但是，在高压且奋勉的当代都市活命中，东说念主们经常难以保管永劫期、皆集换取的磨真金不怕火模式。
看成活命方式平台，小红书狠恶瞻念察当下年青东说念主在快节律活命中，关于碎屑化、活命化换取方式的诉求，肃肃发起“5分钟换取快充”趋势挑战，以主动镌汰换取门槛、擢升换取道理道感性及功效性为解法，借由巴黎奥运会带来的全民换取关爱，邀请人人讹诈好碎屑化时间，践行轻量换取，将全民健康理念融入经常活命之中。
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7月22日，小红书与站内多位换取博主和各鸿沟KOL共同发布“5分钟换取快充”官方TVC视频和行动官宣海报，陆续小红书一贯高质地、高创意的本色格调，小红书博主们发达自己的专科才略与创造力挖掘出“5分钟换取快充”的更多可实行换取决策。举例在城市中攀岩爬树，在便利店里举大瓶矿泉水，把电蚊拍当成网拍子随时挥拍磨真金不怕火等，用多元方式践行“随时5分钟，随处动一动”的理念。
关联数据涌现，扬弃7月21日，“5分钟换取快充”的倡议获取了小红书用户的奋勇参与，站内话题#5分钟换取快充 浏览量破损2800万次。除了健身博主和换取博主的积极参与，5分钟换取快充 “低门槛、低耗时、低资本”的秉性也诱骗了不同庚齿、不同行状、不同身份的东说念主群加入到换取行列之中。在户外或在室内，在上班或在教室，在家中或在工场，不受场景所限，换取新东说念主和资深人人都不错和家东说念主、一又友、闺蜜，乃至小动物们沿途体验碎屑化换取的得志。
在专科鸿沟，小红书还邀请到前乒乓球换取员福原爱、羽毛球奥运冠军赵芸蕾、铁东说念主三项天下冠军吴乐东、自行车奥运冠军钟天神、蹦床世界冠军张雒等体育界名将，发布针对5分钟换取的磨真金不怕火教程，匡助莫得换取造就的凡俗用户更好的参与进来。
据悉，小红书将于8月2日-8月4日在上海江湾体育馆开展线下5分钟换取会，为用户提供现场体验，互动交流的契机。届时将诞生篮球、羽毛球、匹克球等竞技类模式，还有丢沙包、购物袋举重、行军床拉伸考试等道理道理5分钟换取挑战，不限东说念主群、不设门槛，邀请总计爱重换取的东说念主共同体验5分钟碎屑化的换取乐趣。
连年来，不停有崭新的活命方式与潮水趋势在小红书发生，而小红竹帛身也将关于公众热诚捕捉的明锐度发达到极致，从citywalk到公园20分钟，从wildeat到5分钟换取快充，小红书永恒与年青东说念主联袂同业，创造并引颈流行趋势色吧5，办法更好意思好的活命方式。
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